A gratidão transforma

 Olá, pessoal! Tudo bem com vocês?

Quem me segue nas redes sociais sabe o quanto eu tenho falado de gratidão, e das mais variadas  formas de agradecer, não é mesmo? Agradecer é um dom precioso e um remédio contra a depressão, sabia? Hoje gostaria de indicar um livro que fala exatamente sobre isso: "gratidão". O livro "A gratidão transforma" explica que coisas ruins também acontecem para pessoas boas, mais isso precisa ser uma oportunidade de aprendizagem, e não um destino do qual não se pode escapar.

A psicóloga Marcia Luz, fenômeno da internet, garante que a cura da depressão pode estar num ato simples: agradecer.

“Muita gente tem vontade de se esconder debaixo das cobertas em vez de lidar com as adversidades da vida, e a depressão tende a tornar isso um hábito cada vez mais constante, já que ficamos apáticos em situações complexas. Para vencê-la, é fundamental trabalhar a mente e enxergar motivos favoráveis em situações ruins. Logo, isso se tornará algo tão natural que, quando menos esperamos, passamos a fazê-lo sem pensar que precisamos fazer” Marcia Luz

 Para ela, é preciso se esforçar para valorizar – e agradecer - aquilo que se tem de bom e de positivo na vida, em vez de dar destaque apenas aos problemas que surgem no dia a dia. “Muita gente tem vontade de se esconder debaixo das cobertas em vez de lidar com as adversidades da vida, e a depressão tende a tornar isso um hábito cada vez mais constante, já que ficamos apáticos em situações complexas. Para vencê-la, é fundamental trabalhar a mente e enxergar motivos favoráveis em situações ruins. Logo, isso se tornará algo tão natural que, quando menos esperamos, passamos a fazê-lo sem pensar que precisamos fazer”, diz Marcia.

Uma boa leitura, amores!

Logo volto! Beijos, beijos!

Serviço

Livro: A gratidão transforma

Autora: Márcia Luz

Editora: DVS Preço: R$ 28,00 na SARAIVA
Para adquirir o livro, CLIQUE AQUI

Site Márcia Luz: www.marcialuz.com.br