Mas é seu trabalho solo que é apresentado neste sábado pelo projeto Múltiplos Sons [em casa]. Às 16h, no canal do Sesc Thermas no Youtube, o cotiano performa canções intimistas, frutos de sua autoria, duas delas inéditas: "Antes das Caravelas" e “Fim de Semana”.
“Algumas canções falam de experiências pessoais e outras são inspiradas em fatos cotidianos”, revela Machado sobre o momento compartilhado ao lado do amigo Dexter Furlan, que acompanha sua voz, violão e guitarra na percussão. “Uma viagem sonora carregada de emoção e brasilidade”, finaliza.
Aliviando tensões
E já que o sábado é de viagem, nada melhor do que começar domingo (13) colocando os pés no chão e voltando a atenção para a respiração no alívio de tensões físicas e emocionais em mais um episódio do Ioga para Todos [em casa].
Nesta videoaula, conduzida pela professora Catarina Scarabottolo, os participantes aprendem exercícios focados principalmente na região do pescoço, o ponto de tensões musculares muitas vezes oriundas de questões emocionais. Também no canal do Sesc Thermas no Youtube, às 10h, eles utilizam a respiração como ferramenta importante nesse processo.
“A prática dessa aula, associada às respirações profundas e longas, como aprendemos na aula anterior, pode ser um mecanismo valioso para nos conectarmos com nós mesmos e 'enviarmos o comando’ para relaxar e aliviar essas tensões", observa a instrutora.
SERVIÇO
O Múltiplos Sons [em casa] e o Ioga para Todos [em casa] acontecem todos os sábados, às 16h, e domingos, às 10h, respectivamente, no canal do Sesc Thermas no Youtube. É possível acessar todos os shows e as aulas nas playlists.
AI







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