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Sesc Thermas oferece aula gratuita de hatha yoga neste domingo

Hatha Yoga | Foto: Roberto Maty

Fim de semana ainda conta com oficina de pipas para crianças e festival de tênis de praia.

Participar de uma aula aberta de hatha yoga, confeccionar pipas e disputar um torneio de tênis de praia no mesmo fim de semana. Essas são algumas das opções gratuitas de programação que o Sesc Thermas de Presidente Prudente oferece ao público.

A ‘Hatha Yoga’, assim como a ioga convencional, é uma prática pautada na filosofia milenar que simboliza a união do corpo, da mente e da alma. Praticada há décadas pelos povos do oriente, popularizou-se e, hoje, é conhecida no mundo todo.

As posturas realizadas durante a prática, chamadas de asanas, trabalham o corpo de forma integral, desde o alinhamento postural até técnicas de respiração, responsáveis pelo relaxamento físico e mental, conhecidas como pranayamas.

Mescla-se, ainda, a esta prática indiana, a meditação. O público participa desse momento, conduzido pela professora Edna Branco, no domingo (25), às 10h. Dentre os benefícios promovidos pela atividade, destacam-se o fortalecimento e alongamento da musculatura, ampliação da consciência corporal e melhora da postura; que podem ser experimentados no Quintal, de graça.

Festival de Tênis de Praia | Foto: Estevão Salomão

Também tem ‘Festival de Tênis de Praia’. De origem italiana, a modalidade, que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil, consiste num esporte de raquete muito dinâmico, que se dá pela mistura do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton. Suas regras e práticas são flexíveis, tendo sofrido modificações ao longo dos anos.

No torneio, que acontece no sábado (24), às 15h, os participantes trazem sua dupla ou formam uma na hora para disputar os jogos deste esporte que adaptou as noções do tênis para uma quadra de areia. As inscrições, gratuitas, são feitas no local.

Oficina de Pipas | Foto: César Delamonica_Acervo Sesc

CRIANÇAS

Pipa, papagaio, capucheta, arraia. Não importa o nome, o que importa é se divertir. E isso os pequenos terão de sobra com a oficina de ‘Pipas’. Na ocasião, o professor Carlos Zeotti resgata a brincadeira tradicional, popularmente praticada até hoje entre crianças, jovens e adultos.

Realizada no Bosque nos dias 22 e 23, quinta e sexta, das 14h às 17h; e 24 e 25, sábado e domingo, das 13h às 17h, os participantes aprendem a confeccionar sua pipa e aproveitam a brincadeira com segurança. As inscrições são realizadas gratuitamente na Central de Atendimento.